飲料中的酒精是由糖或澱粉發酵產生；所以酒精含量愈高，卡路里值亦愈大。如果腰圍大增，就要檢視一下飲食和生活習慣。不要因為啤酒是任何種類美食的配搭，就馬上抱怨是飲啤酒所致。以下是一些實際數字。
標準份量：一般啤酒、可樂/梳打為細罐裝；餐酒為一人份量細樽裝；蒸餾酒/力矯酒為冰箱酒櫃微型樽裝；牛奶/蘋果汁/橙汁為早餐紙盒裝
資料來源: http://www.nal.usda.gov
