啤酒與卡路里

飲料中的酒精是由糖或澱粉發酵產生；所以酒精含量愈高，卡路里值亦愈大。

如果腰圍大增，就要檢視一下飲食和生活習慣。不要因為啤酒是任何種類美食的配搭，就馬上抱怨是飲啤酒所致。以下是一些實際數字。

　
飲料 每100毫升卡路里值 標準份量 卡路里值
拉格啤酒 (5% abv) 43 330 142
餐酒 (12% abv) 83 187 155
蒸餾酒 (40% abv) 231 50 116
力矯酒 (40% abv) 327 50 164
全脂奶 61 250 153
一般可樂/梳打 42 330 139
蘋果汁 46 250 115
橙汁 45 250 113
標準份量：一般啤酒、可樂/梳打為細罐裝；餐酒為一人份量細樽裝；蒸餾酒/力矯酒為冰箱酒櫃微型樽裝；牛奶/蘋果汁/橙汁為早餐紙盒裝
　
食物 每100毫升卡路里值 標準份量 卡路里值
薯片 500 50 250
果仁 600 50 300
漢堡包 (一般) 250 110 275
漢堡包 (大) 250 200 500
薄餅 (中) 270 150 405
薯條 342 134 458
三文治 240 140 336


資料來源: http://www.nal.usda.gov